Fonksiyonel Tıp Sağlıklı Yaşam ve Wellness Koçu Nedir, Ne Yapar?

Fonksiyonel tıp sağlıklı yaşam ve wellness koçu; kişiye özel, bütüncül ve bilimsel bir yaklaşımla bireylerin yaşam tarzlarını dönüştürmelerine destek olan profesyonellerdir. Bireyin yaşam tarzını kökten iyileştirmek için kapsamlı ve kişiselleştirilmiş bir destek sunar. Amacı, kişinin sadece hastalıklardan uzak olması değil, bedenen, zihnen ve ruhen tam bir iyilik halinde sürdürülebilir bir yaşam sürmesidir.

Fonksiyonel tıp sağlıklı yaşam koçu, klasik sağlık koçluğundan biraz daha derine inen, beden-zihin-ruh bütünlüğünü esas alan bir yaklaşımda çalışır. Bu koçlar, fonksiyonel tıbbın “semptom değil, kök neden” felsefesini benimseyerek kişiye özel yaşam tarzı planları oluşturmada kişiye destek olur. 

Beslenme, hareket, stres yönetimi, uyku, günlük alışkanlıklar, sosyal ilişkiler gibi temel alanlarda denge kurmasına eşlik eder.

Sürdürülebilir ve kalıcı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek için hazır kalıplar yerine, bireyin yaşam tarzına, ihtiyaçlarına, genetik özelliklerine ve çevresine uygun hedef belirleme ve motivasyon konusunda yol arkadaşlığı yapar.

Gerektiğinde fonksiyonel tıp doktorlarıyla iş birliği içinde çalışır. Tıbbi tedavi sürecini destekler ama tedavi sunmaz. Örneğin bağırsak problemi olan bir kişi için test sonuçları doğrultusunda; fonksiyonel tıp doktorunun önerdiği beslenme ve stres yönetimi konusunda rehberlik eder.

Bireyin aktif katılımını destekler. Kişiyi pasif bir hastadan aktif bir katılımcıya dönüştürür. Koçluk sürecinde kişi, kendi yaşamının sorumluluğunu almayı öğrenir. Koç, kişinin kendi hedeflerini belirlemesini, süreci sahiplenmesini ve davranışlarını adım adım değiştirmesini destekler.

Fonksiyonel tıp sağlıklı yaşam koçu; Temel yaşam alanlarında (beslenme, hareket, stres yönetimi, uyku, alışkanlıklar ve sosyal ilişkiler) denge ve sürdürülebilirlik sağlanması sürecini profesyonelce yapılandırır ve rehberlik eder. 

Kişi ile birlikte keşfeder, kişinin kendini yeniden inşa sürecine eşlik eder.